每個月和自己來一場 檢討會議
今天看到一篇文章蠻好的,順道記錄一下在這邊,給自己更有方向跟執行力,每天都忙到焦頭爛額的,好像可以好好透過這些方法讓自己更有目標與活力。
小時候,喜歡的是什麼?
小時候,任誰都會遵照WANT TO=想做的事
行動。可是隨著年紀增加, HAVE TO=非做不可的事
占據了內心,這個問題是要讓 WANT TO
從我們的內心深處甦醒。
如果沒有限制,期望的是怎麼樣的未來在迎接未來的你?
思考「自己想變成怎樣?」時,身邊會有各種條件,難以自由地發想。所以,會忍不住依賴過去的經驗和記憶、現在的狀態和情勢,預測、計劃未來。這個問題會讓你想起「未來在尋求什麼?」
什麼時候最耀眼,最開心?
光是訴說、寫下燦爛耀眼的人生高潮,自己當時的心情就會復甦,體溫上升,心情亢奮。那是一直推動往後人生的重要記憶。請經常想起,表露於外。
人生最痛苦的時候,是怎麼重新站起來的呢?
一旦說起痛苦的事實, 幾個小時都不夠。所以,請只想起「重新站起來的方法」。這個方法中,會有讓你進前的啟發。說不定也能以那個方法,解決眼前的問題
有30個你不認識的人。和他們打成一片的過程中,你會想替他們做什麼呢?
互不相識的一群人待在同一個房間。而隨著時間的經過,感情漸漸變得融洽。你想替所有人做的事情,就會是你最愛、擅長的事,因為這才能讓所有人開心。
自己擅長的事是什麼?不擅長的事是什麼?
擅長的事對你而言,是簡單的事。你可能會覺得這麼簡單的事,誰都做得到。不過,如果試著問熟人你擅長的事,說不定對方的答案會令你意外。不擅長的事是什麼呢?任誰都能輕易地回答這個問題。因此,要再附加一個問題。「擅長你不擅長的事的人是誰呢?」你身邊會有人對這件事感到開心。你不擅長的事,有可能是某人擅長的事。請誇獎、委託對方,使對方發揮那項能力。
這個問題好難,因為感覺我現在不知道自己擅長些什麼。
該請誰幫忙呢?
諸事不順的人,總是想靠自己一個人設法解決問題。相對地,諸事順遂的人會習慣借助別人的力量。
臨終時,你會後悔什麼呢?
如果平常過得很忙碌,就很難把時間用在重要的事情上。可是,假如想像已經「沒有」時間了的那一瞬間,你的心情如何呢?半途而廢的事情當中,什麼令你最後悔?回答這個問題之後,眼前的現實會看起來不一樣,或者判斷的標準會改變。
這個問題也很難,感覺我的人生都在後悔中度過。
你現在想見的人是誰?
每天和一樣的人見面,很難和想見的人共度時光。可是,現在有該見面的人。有人該去見好幾次。這是人生的陷阱。那是誰呢?光是在腦中搜尋就會心跳加速。
你在人生中的什麼時候實現了夢想?
在考試、感情、工作、運動、家人方面,實現了夢想,達成了目標。請試著想起當時湧現心頭的情緒。再度模擬體驗成功的事,會強化「實際行動就能實現」這種心情。
人生中最耀眼那一瞬間的情緒「在體內的哪一帶?呈現什麼形狀?顏色?溫度?硬度?」
重現實現夢想、達成目標時的情緒,經常會產生好結果。
###「目標是什麼?」「什麼進展順利?」「什麼進展不順利?」「所以該做什麼呢?」「透過這些問題,獲得了什麼呢?」
光是忽然對自己拋出問題,就能整理心情。
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